Iniciativa de Alcance Multicultural del NIAMS

Observación de temas de salud

Junio

Junio es el Mes Nacional de la Salud del Hombre

¿Qué es el Mes Nacional de la Salud del Hombre?

El Mes Nacional de la Salud del Hombre es un buen momento para crear conciencia sobre los problemas de salud que afectan a los hombres adultos y a los niños, así como para animarlos a que vayan al médico de manera regular y reciban tratamiento temprano para las enfermedades y las lesiones.

¿Cuáles son algunas de las enfermedades de las articulaciones y de los huesos que afectan a los hombres?

La artritis es un término que se usa para referirse a un grupo de problemas médicos que afectan las articulaciones, y es una de las enfermedades de los músculos, los huesos y las articulaciones más comunes que afectan a los hombres. La osteoartritis es la forma más común de artritis y a menudo afecta los dedos, las rodillas y la cadera. Aun cuando la osteoartritis usualmente aparece con los años, algunas veces aparece después de una lesión en una articulación.

La gota es otra forma de artritis que a menudo afecta a los hombres de mediana edad, por lo general entre los 40 y 50 años de edad. Ocurre cuando se acumula demasiado ácido úrico en el cuerpo y puede causar inflamación, enrojecimiento, calor, dolor y entumecimiento en las articulaciones. En muchas personas, la gota primero afecta las articulaciones del dedo gordo del pie, pero también puede afectar otras articulaciones y áreas a su alrededor.

Aun cuando muchas personas consideran la osteoporosis como una enfermedad de “las mujeres”, los hombres tienen la misma tasa de pérdida de hueso que las mujeres al llegar a los 65 o 70 años de edad. La osteoporosis, que es una enfermedad de los huesos, puede causar fracturas en la cadera, la columna y la muñeca y puede generar una discapacidad permanente.

¿Qué puedo hacer para mejorar mi salud?

Para mantenerse sano, ya sea si tiene o no una enfermedad de las articulaciones o de los huesos, usted puede:

  • Tener una alimentación saludable y balanceada y tomar mucha agua. Asegúrese de consumir una cantidad de calcio y vitamina D que sea la adecuada para su edad.
  • Hacer ejercicio con regularidad y mantener un peso saludable. Los ejercicios con pesas, en los cuales los huesos y los músculos trabajan contra la gravedad, son especialmente útiles para mantener la salud de los huesos.
  • Evitar fumar y reducir el consumo de alcohol.
  • Ir al médico con regularidad.
  • Decirle al médico sobre todos los medicamentos y vitaminas que está tomando.
  • Tomar los medicamentos que el médico le receta tal como se lo indican.
  • Si usted o un ser querido necesita encontrar un centro de salud gratuito o de bajo costo en su área, el gobierno federal puede ayudar. Encuentre un centro de salud gratuito o de bajo costo. (Disponible sólo en inglés).

¿Dónde puedo encontrar más información?

Para encontrar más información acerca de las afecciones de las articulaciones y de los huesos, lea estas publicaciones del Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel (NIAMS, por sus siglas en inglés):

Para hacer un pedido gratis de publicaciones de estos y otros temas, visite https://catalog.niams.nih.gov/subject.cfm?SearchType=Spanish o llame gratis al 877-226-4267 (TTY: 301-565-2966). Muchas de estas publicaciones también están disponibles en inglés, chino, coreano y vietnamita.

Junio es el Mes Nacional de Concientización sobre la Esclerodermia

¿Qué debo saber sobre la esclerodermia?

A menudo se habla de la esclerodermia como si fuera una sola enfermedad, pero en realidad es un síntoma que se deriva de un conjunto de enfermedades. La esclerodermia es el crecimiento anormal de los tejidos conectivos que apoyan la piel y los órganos internos. En algunas formas de esclerodermia, la piel puede volverse dura y tensa, mientras que en otras formas, la esclerodermia puede ir mucho más adentro y afectar los vasos sanguíneos y órganos internos, como el corazón, los pulmones y los riñones. Ya que la esclerodermia abarca un conjunto de enfermedades, afecta a diferentes personas de diferentes maneras.

¿Cómo puedo controlar la esclerodermia?

Debido a que abarca un conjunto de enfermedades, la esclerodermia afecta a cada persona de diferente manera. Aunque no se conoce ninguna cura para la esclerodermia, hay algunas cosas que puede hacer que le ayudarán a enfrentar la enfermedad.

  • Preste atención a su cuerpo y dele a su médico la mayor cantidad de información posible. Esto incluye los medicamentos que está tomando, su estilo de vida y sus antecedentes médicos.
  • Aprenda sobre la esclerodermia y las enfermedades o afecciones relacionadas.
  • Intente participar en grupos de apoyo y consejería. Ellos pueden ayudarle a entender que usted no está solo. Los miembros del grupo se ayudan entre sí para hacer frente a la enfermedad. Sus familiares y amigos también pueden darle apoyo.

¿Dónde puedo encontrar más información?

Puede encontrar más información acerca de la esclerodermia y las enfermedades relacionadas haciendo un clic o descargando estas publicaciones de lectura fácil del Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel (NIAMS, por sus siglas en inglés):

Para hacer un pedido gratis de publicaciones de estos y otros temas, visite https://catalog.niams.nih.gov/subject.cfm?SearchType=Spanish o llame gratis al 877-226-4267 (TTY: 301-565-2966). Muchas de estas publicaciones también están disponibles en inglés, chino, coreano y vietnamita.