Iniciativa de Alcance Multicultural del NIAMS

Acerca de los planificadores

Los planificadores Un año de salud ofrecen información para ayudarle a mantener su salud y controlar los problemas de los huesos, las articulaciones, los músculos, la piel y el dolor. Seleccione el planificador que mejor se adapte a sus necesidades. También puede pedir varios planificadores para dar a su familia y amigos.

Use este planificador como un calendario, poniéndolo en la pared, en el mostrador o en algún lugar donde lo pueda ver todos los días. Cada mes, aprenderá algo sobre un tema de salud diferente. Puede tomar notas y usar las calcomanías o “stickers” que se encuentran en la parte de atrás del planificador, como recordatorios.

¿Qué puedo aprender del planificador de salud?

Los planificadores Un año de salud del 2016 ofrecen información con base científica sobre cómo mantenerse saludable y controlar las afecciones de los huesos, las articulaciones, los músculos, la piel y el dolor. Los planificadores también incluyen información acerca de otras publicaciones gratuitas que se pueden pedir o descargar, si usted quiere aprender más.

¿Cómo uso este planificador?

  • Anote los medicamentos y suplementos que toma cada día para que usted sepa lo que ha tomado.
  • Anote los nuevos problemas de salud o dolores que tiene.
  • Use la sección de “notas” para escribir las cosas que quiere recordarse, incluyendo las preguntas que quiera hacerle a su proveedor de salud.
  • Lleve este planificador a su visita médica para ayudarle a recordar lo que anotó.
  • Use las calcomanías o “stickers” que puede encontrar al final del planificador para recordar sus citas, pruebas de sangre y los medicamentos que debe tomar.